A gyors regeneráció receptje: Game Ready és Jakab Ferenc „csodakeze”

2026.11.02. 10:27

Jancsó András, csapatunk rutinos focistája abban bízik, hogy a januári felkészülést már közösen kezdheti meg a csapattal.

– A felépülésem a terveknek megfelelő ütemben halad, folyamatosan dolgozom gyógytornászunkkal és a sok izomerősítő gyakorlat mellett már 20-30 perc biciklizés és 5-10 perces kocogás szerepel a napi rehabilitációs programomban. A terhelés után szinte minden nap igénybe veszem a Game Readyt, ami segíti a gyorsabb regenerációt a következő napi edzésmunkámhoz. Emellett Jakab Ferenc masszőrünk „csodakeze” segíti a felépülésem. Ha minden a tervek szerint halad a januári felkészülésre szeretnénk 100%-os állapotban rendelkezésre állni – mesélte Jancsó András.